Beslenme - Obezite
Vejeteryanlık
Vejetaryan diyet son zamanlarda yaygınlaşmaktadır. Hızlı büyüme ve gelişme sürecinde olan gençlerde besin gereksinimlerinin çok fazla olduğu düşünülürse gençlerin vejetaryan diyetle beslenmeleri zararlıdır.
Vejeteryan diyet vitamin B12, riboflavin, kalsiyum ve çinko alımında yetersizlik ile sonıçlanmaktadır. Eğer vejeteryan diyet dikkatle planlanır, süt ürünleri ve yumurta ile zenginleştirilirse lakto-ovo-vejeteryan dengeli bir beslenme sağlanmış olur.
Bu makaleyi yazdır
Benzer konu aramaları
Bu makale toplam 62 kez okundu.
Arananlar : Vejeteryanlık
Vejeteryanlık
Bu konuya yorum yazmak ister misiniz?
